子供が夜何回も起きる!?理由は意外と簡単だった！ | 多趣味主婦の子育てブログin富士宮

もうすぐ3歳！だけど夜中に何度も目を覚ます！

うちの息子は、もうすぐ1歳の誕生日を迎える次男と、もうすぐ3歳になる長男がいます。

次男はまだまだ赤ちゃん。

夜中に2時間おきくらいに母乳を探し求めて目を覚まします。

夜中、何度も起こされるのって、本当にキツいですよね〜。

そんな最中、もうすぐ3歳になる長男も、朝まで寝たことはあまりありません。

周りのママさんに話を聞いても、それくらいの年齢になってくると、朝まで起きないし、起こしても起きないよ。と言われて、正直切なくなってきます…(T_T)

長男が起きて泣くたびに、理由はなんだろう？と考えますが、母には「3歳といってもまだ小さいんだから、起きちゃっても仕方がないよ」と、言われて、うーん、そうかなぁ？と悩む日々でした。

なんとかして、朝まで寝てもらいたく、いろいろ考えました。

寝る前には優しい言葉をかけてみたり、たくさんスキンシップをとってみたり、怖い夢を見たのかなぁとさすってみたり。

しかし、理由はもっと他にあったのです。

ただ暑いだけだった！

うちの息子たちは、本当に暑がりで、試しに夏に、冷房をかなり低めに設定した事があって、その日は起きずに朝まで寝たのです。

普通、夏寝る時と言えば、27℃くらいが推奨されてますよね。

しかしもちろん27℃では朝まで寝ません。途中起きては暑苦しそうに、タオルケットを蹴ったり首元をかじったり。

26℃、25℃、どんどん下げていきますが、まだ起きる(^_^;)

最終的に、室温を17℃まで下げきったところで、とっても気持ちが良さそうに眠ったのです。

しかし17℃、大人は耐えられません（笑）

夏だっていうのに、隣で寝る大人は、ダウンを着込み、羽毛布団にくるまって寝ていました。

そして冬がやってきました。

暖房をつけて寝ていたのですが、やっぱり起きる…。

信じられませんが、暖房を消して、寝室の窓を全開にして寝ています。

12月ですよ！？

まぁ北海道とか東北住みではないのですが、どう考えても不自然です(^_^;)

もちろん大人は寒くて寒くて、ダウンと羽毛布団じゃ寝れません（笑）

しかし毎晩毎晩心配になります。

朝起きると、息子たちの手足はキンキンに冷え切っています。

生きてる？とつい確認をしてしまいます。

こんな相談を、ママ友さんや保健師さんにしても、みなさん「えー」と言うばかり…。

でも、それで朝まで気持ち良さそうに寝ている彼らを見ると、これが息子たちの適温なのかなぁと思います。

夜何回も起きて困っているという方。

特に理由が見つからないなぁと模索中の方。

お子さんに合った、睡眠環境が作れているか、もう一度見直してみると良いと思いますよ😊

うちの息子は暑がりですが、中には寒くて上手く眠れない子、敏感肌で布団の生地が痒くて起きてしまう子、本当にいろいろだと思います。

何度も何度も起こされると、親の私達も本当につらいです。

いろいろ試してみて、朝までぐっすり寝てくれる方法が見つかると良いですね。