子供が夜何回も起きる!?理由は意外と簡単だった!

もうすぐ3歳!だけど夜中に何度も目を覚ます!

うちの息子は、もうすぐ1歳の誕生日を迎える次男と、もうすぐ3歳になる長男がいます。

次男はまだまだ赤ちゃん。

夜中に2時間おきくらいに母乳を探し求めて目を覚まします。

夜中、何度も起こされるのって、本当にキツいですよね〜。

そんな最中、もうすぐ3歳になる長男も、朝まで寝たことはあまりありません。

周りのママさんに話を聞いても、それくらいの年齢になってくると、朝まで起きないし、起こしても起きないよ。と言われて、正直切なくなってきます…(T_T)

長男が起きて泣くたびに、理由はなんだろう?と考えますが、母には「3歳といってもまだ小さいんだから、起きちゃっても仕方がないよ」と、言われて、うーん、そうかなぁ?と悩む日々でした。

夏は17℃!冬は窓を開けて寝る!ただ暑いだけだった!?

なんとかして、朝まで寝てもらいたく、いろいろ考えました。

寝る前には優しい言葉をかけてみたり、たくさんスキンシップをとってみたり、怖い夢を見たのかなぁとさすってみたり。

しかし、理由はもっと他にあったのです。

ただ暑いだけだった!

夏はまさかの17℃!

うちの息子たちは、本当に暑がりで、試しに夏に、冷房をかなり低めに設定した事があって、その日は起きずに朝まで寝たのです。

普通、夏寝る時と言えば、27℃くらいが推奨されてますよね。

しかしもちろん27℃では朝まで寝ません。途中起きては暑苦しそうに、タオルケットを蹴ったり首元をかじったり。

26℃、25℃、どんどん下げていきますが、まだ起きる(^_^;)

最終的に、室温を17℃まで下げきったところで、とっても気持ちが良さそうに眠ったのです。

しかし17℃、大人は耐えられません(笑)

夏だっていうのに、隣で寝る大人は、ダウンを着込み、羽毛布団にくるまって寝ていました。

冬は窓を全開に!

そして冬がやってきました。

暖房をつけて寝ていたのですが、やっぱり起きる…。

信じられませんが、暖房を消して、寝室の窓を全開にして寝ています。

12月ですよ!?

まぁ北海道とか東北住みではないのですが、どう考えても不自然です(^_^;)

もちろん大人は寒くて寒くて、ダウンと羽毛布団じゃ寝れません(笑)

息子の手足はキンキンです

しかし毎晩毎晩心配になります。

朝起きると、息子たちの手足はキンキンに冷え切っています。

生きてる?とつい確認をしてしまいます。

こんな相談を、ママ友さんや保健師さんにしても、みなさん「えー」と言うばかり…。

でも、それで朝まで気持ち良さそうに寝ている彼らを見ると、これが息子たちの適温なのかなぁと思います。

寝苦しそうなら室温調節をして、朝までぐっすり寝てもらおう

夜何回も起きて困っているという方。

特に理由が見つからないなぁと模索中の方。

お子さんに合った、睡眠環境が作れているか、もう一度見直してみると良いと思いますよ😊

うちの息子は暑がりですが、中には寒くて上手く眠れない子、敏感肌で布団の生地が痒くて起きてしまう子、本当にいろいろだと思います。

何度も何度も起こされると、親の私達も本当につらいです。

いろいろ試してみて、朝までぐっすり寝てくれる方法が見つかると良いですね。

がなママ

4歳と2歳の息子を育てている主婦です。気ままに適当な日常を綴っていきます。4歳の息子は少し発達遅延があります。
子育て以外にも、幅広くいろいろ書いていきたいです。
お見苦しい記事もあるかと思いますがお付き合いいただけると嬉しいです。

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